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변화의 시작 5AM 클럽 “아침을 지배하라, 인생을 도약시켜라!” 책 소개  《변화의 시작 5AM 클럽》은 질문을 던지는 책이다. 어떤 삶을 살고 싶은지, 변화를 통해 나아고자 하는 방향이 어느 곳인지 우리에게 묻는다. 방향을 정했다면 길은 보이게 되어 있고, 없다면 만들면 된다. 세계적인 동기부여·리더십 전문가인 로빈 샤르마는 진정한 행복과 성공을 이룬 이들의 생생한 일화와 자신의 경험이 오롯이 담겨 있는 메시지를 통해 우리 모두가 새로운 변화를 추구하는 데 밀알이 될 이야기를 전한다.모두가 변화를 계획하지만 대부분은 실패로 끝난다. 방법이 문제일까? 사실 우리 모두는 방법을 알고 있다. 문제는 방법이 아니라 분명한 목적과 동기다. ‘어떻게’가 아니라 ‘왜’라는 물음을 던져야 할 때다. 이 책이 그 질문에 대한 해답이 되어줄 .. 2025. 3. 6.
아주 작은 습관의 힘 더 이상 아무것도 할 수 없을 것 같았던 때 조금씩 시도한 아주 작은 일들이 삶을 바꿨다! 책소개  단계적이고 체계적인 자기계발 방법을 찾는 사람들을 위한 [아주 작은 습관의 힘]. 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 그것을 반복하자고 마음먹었다. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었다. 그 후 자신을 인생의 나락에서 구해준 아주 작은 습관의 힘을 전 세계에 알리는 최고의 자기계발 전문가가 된 저자는 이 책에서 자신의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 .. 2025. 3. 5.
보도 섀퍼의 이기는 습관 책 소개 "강철 같은 멘탈, 무서운 실행력, 압도적인 성과를 만들어낸 승자들의 이기는 습관30가지!"밀리언셀러 의 작가 보도 섀퍼가 찾아낸'불가능한 꿈을 가능한 현실'로 만든 사람들의 비밀 보도 섀퍼는 자타가 공인하는 세계 최고의 동기부여 전문가이자 멘탈 코치다. 등 지금껏 그가 출간한 책들은 30개 이상의 언어로 번역, 밀리언셀러가 되었다. 현재 지구상에서 가장 바쁜 강연가이자 작가인 그의 주변은 늘 슈퍼 리치,글로벌 CEO,유명 셀럽들로 북적인다. 동시에 남다른 성공을 꿈꾸는 젊은이들이 그에게서 조언과 영감을 얻고자 문전성시를 이룬다. 보도 섀퍼는 생각했다. 남다른 성공을 거둔 인물들과 남다른 성공을 꿈꾸는 청년들 사이를 연결하는 책을 쓰겠다고. 이것이 곧 이 책 의 탄생 배경이다. 보도 섀퍼는 이 .. 2025. 3. 4.
성공하는 사람들의 7가지 습관 책 소개  인생목표와 비전, 내면의 혁신을 이끈 자기계발의 고전 30주년 기념 뉴에디션  평생을 곁에 두고 싶은 책! 세계 4천만 독자, 국내 400만 독자, 세계 1만여 기업과 조직이 앞다투어 읽으며 삶을 변화시킨 자기계발서 《성공하는 사람들의 7가지 습관》. 원칙 중심의 삶과 내면에서 시작하는 패러다임 변화를 제시하며 돌풍을 일으킨 불멸의 자기계발서가 출간 30주년을 맞이해 새로운 표지와 편집의 뉴에디션이 출간되었다. 누구보다 7가지 습관에 대해 많이 연구해온 숀 코비의 해설을 추가했다. 하루의 습관에서 평생의 목표와 태도까지, ‘7가지 습관’이 당신에게도 변함없는 삶의 좌표를 밝혀줄 것이다. 목차  1부 패러다임과 원칙들내면으로부터 시작하라7가지 습관에 대한 개관 2부 개인의 승리습관 1_자신의 삶.. 2025. 3. 1.
당신의 뇌는 최적화를 원한다 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?   책 소개  도파민, 세로토닌, 멜라토닌 등 7가지 뇌 속 호르몬 ‘최적화’시키는 구체적인 실천법  직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까? 이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다. 의욕과 열정, 행복감을 되찾고 싶다면 도파민 / 집중력?기억력?정확성이 필요할 때는 노르아드레날린 / 몰입해야 하는 상황에서는 아드레날린 / 스트레스가 머리끝까지 쌓였다면 세로토닌 / 만성피로로 몸도 마음도 젖은 솜 같다면 멜라토닌 .. 2025. 2. 27.
결국 해내는 사람들의 원칙 인생의 주도권을 잡고, 곳곳에서 튀어나오는 난관을 극복해 마침내 우너하는 것을 얻는, 간단하지만 강력한 원칙들! 인생의 모든 것은 내가 어떤 생각을 품는가에 달렸다 ‘생각의 힘’에 대한 강조는 이미 여러 책을 통해 접해 온 주장이다. 그러나 성공한 몇몇 이들의 주장과 생각은 그들의 것이지 우리의 것이 아니다. 비루한 현실 속에서 우리는 ‘생각하는 대로 이루어진다’라는 말이 주는 용기 이면에 있는 ‘간절히 원하면 우주의 기운이 나서 도와준다’는 식의 무조건적 신념에 코웃음 칠지 모른다. 인생이 정말 내가 생각하는 대로, 원하는 대로 될 수 있다면 지금의 이 현실은 무엇이란 말인가! 수많은 실패자들은 마음에 실패를 품어서 실패했단 말인가? 생각의 힘을 강조하는 주장과 더불어 늘 재기되는 이런 의문들은 냉소로.. 2025. 2. 26.

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